维生素，又称维他命，适量摄取可保持身体健康，而过量则会中毒。维生素已成为价值千亿美元的产业，Derek Muller博士讲述维生素的科学和历史，以及怎样合理摄取。
Almost one billion of us take a regular dietary supplement, mainly vitamin tablets. Vitamins are enthusiastically endorsed by celebrities, and vitamin-fortified foods line our supermarket shelves.
But how safe are these products? Is it true that vitamins are “natural” and therefore can’t do you any harm? How are they regulated, and how can parents make the right choices for their children’s health?
These surprisingly urgent questions are investigated by scientist Dr Derek Muller in Vitamania, the latest documentary made by Emmy Award-winning Australian filmmakers, Genepool Productions.
缺量失衡不行，过量也有害，知识点满满。主持人真是走遍全球，探索维他命与各国文化，各路人群的结合发展史。。。据介绍，市面上所有的维他命补充产品，即便在欧美，都无监管，也没经历安全测试验证。
我！看之前家里囤了大概有近十瓶维生素。看完后觉得在愁怎么办……
看完《地球公民》《海豚湾》《救命饮食·中国健康报告》来的，推荐大家都看个遍，多了解一下
非常好的纪录片。正反两面举例实证维生素片剂好与坏。间歇穿插幽默易懂的歌曲让人印象深刻。资本的力量可以强大到影响营养品的监管，所有国家药监局都是不监督营养品的，supplement不是药，而过量服用的后果却和过量吃药一样需要进医院治疗。平衡膳食的重要性被一再提及，可见膳食的唯一性与不可替代性。所以对于营养品应该辩证的来使用，做一个聪明的消费者。
维生素的前世今生。吃合适的食物已足够。当然，前提是合适，不挑食。天天
