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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
张天爱身材不好谁好？！这种自律程度
铺天盖地吹第一集 但其实张天爱上综艺的样子很不自然
某个女明星也太做作了吧，是想代言康师傅绿茶吗……
也许这就是中国健身的现状，健身节目拍成亲情爱情美食节目。就连明星，健身都会听信那些谣言。
看完节目卸载了外卖APP，激情运动一个小时护肤护发一个多小时，向张天爱同志学习！
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