梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
为什么要从前两季的观察综艺换成这种过时的“跑男”户外对抗类型？？？除了李治廷之外，没有任何让人想看的欲望。太糊了，咖和综艺本身都是。
怎么哪哪儿都有赵小棠？！神烦……芒果台这么缺女主持了吗？！！
用运动换“钱”（滴答币）的概念挺好玩的，但到后来就像是旅游节目了。不过，年轻的少男少女一起玩还是很养眼好看的，宥梦美美嗑到。
共11集，画面太白不清楚，重复镜头太多，全景也少；人有趣游戏有趣，尬笑镜头也不少，赵小棠发量多乱蓬蓬是个看点，其实我还挺喜欢她里面染黄外面黑的造型，9集好看
其中健美＞减肥，嘉宾们其实身材管理方面几乎都没有大问题，锻炼完外形上观众看不出太大的差别。不过她们氛围真的很好，又年轻，看着挺开心的。（彩虹真的好可爱！！）
